[align=center]مع قدوم فصل الصيف واشتداد الحرارة يهرع الناس عادة إلى شرب العصيرات على اختلاف أنواعها،،،،،،،،
فلماذا لاتفاجئين أسرتك ببعض منها من صنع يديك مشروبات صيفية،،،،

شراب الشمام مع البرتقال
المقادير:
حبة برتقالة واحدة
حبة واحدة من الشمام
ملعقة سكر
قليل من الفانيليا
الطريقة:
تخلط جميع المقادير في الخلاط
*هذا العصير يحتوي على كمية من فيتامين ج
*هذه المقادير تكفي كأس واحدة..وتجمل بقطع من الفواكه،،،


شراب الفراولة
المقادير:
ربع كوب من الفراوله
نصف كوب من الحليب البارد
ملعقة متوسطة من السكر
مكعبان من الثلج
الطريقة:
ضعي جميع المقادير
واخلطيها معا في الخلاط،،،وقدميها
هذا العصير غني بالكالسيوم والبروتين وفيتامين ج

[/align]
فلماذا لاتفاجئين أسرتك ببعض منها من صنع يديك مشروبات صيفية،،،،

شراب الشمام مع البرتقال
المقادير:
حبة برتقالة واحدة
حبة واحدة من الشمام
ملعقة سكر
قليل من الفانيليا
الطريقة:
تخلط جميع المقادير في الخلاط
*هذا العصير يحتوي على كمية من فيتامين ج
*هذه المقادير تكفي كأس واحدة..وتجمل بقطع من الفواكه،،،


شراب الفراولة
المقادير:
ربع كوب من الفراوله
نصف كوب من الحليب البارد
ملعقة متوسطة من السكر
مكعبان من الثلج
الطريقة:
ضعي جميع المقادير
واخلطيها معا في الخلاط،،،وقدميها
هذا العصير غني بالكالسيوم والبروتين وفيتامين ج
